صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 3 خرداد 1403 - Thu, 23rd May 2024
کیفیت خواب - صفحه نهم
بروزرسانی: 09:33
فواید خوردن موز برای بدن برای داشتن خواب راحت این توصیه ها را جدی بگیرید! این ورزش ها برای کبد چرب معجزه می کند این کارها بی خوابی می آورند161 - فواید ورزش شنا که از آن ها بی خبر بودید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 54 روز پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 12:15 71843935
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 54 روز پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 12:15 71843935
ورزش شنا راهی عالی برای بهره مندی از فواید قلبی عروقی بدون تعریق زیاد است. با شنا کردن تمام بدن به آرامش می رسد، از جمله ضربان قلب، امری که به مغز کمک می کند سریع تر در خواب فرو رود. - به ...
کیفیت خواب - ورزش شنا - ورزش - فواید - خواب - کیفیت - شنا کردن
162 - فواید ورزش شنا که از آن ها بی خبر بودید
پنجره نیوز- پزشکی- 54 روز پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 02:03 71841131
پنجره نیوز- پزشکی- 54 روز پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 02:03 71841131
در ادامه می خواهیم ببینیم انجام ورزش شنا به طور منظم چه فوایدی دارد. روزیاتو: در ادامه می خواهیم ببینیم انجام ورزش شنا به طور منظم چه فوایدی دارد. - روزیاتو: در ادامه می خواهیم ببینیم ...
ورزش شنا - فواید - کیفیت خواب - ورزش - فوایدی - ادامه - کیفیت
163 - چطور هم سم زدایی کنیم و هم ذهن مان را جوان نگه داریم؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 55 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 19:12 71839396
زیرنویس نیوز- پزشکی- 55 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 19:12 71839396
خواب صرفاً یک حالت استراحت و توقف عملکرد در اندام ها نیست، بلکه فرآیندی پویا است که به سم زدایی، ترمیم سلولی، تعادل هورمونی و جوان سازی ذهن کمک می کند. - تحقیقات علمی بر اهمیت خواب در ...
سم زدایی - خواب - فرآیند - استراحت - ارتقای - ارتقای سلامت - استراحت مطلق
164 - ورزش شنا چه فوایدی برای بدن دارد؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 55 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 14:09 71837039
زیرنویس نیوز- پزشکی- 55 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 14:09 71837039
در ادامه می خواهیم ببینیم انجام ورزش شنا به طور منظم چه فوایدی دارد. 1- کیفیت خواب تان ممکن است بهبود یابد پژوهش ها نشان داده ورزش های هوازی کیفیت خواب را بهبود می بخشند و شنا نیز از این ...
کیفیت خواب - کیفیت - ورزش شنا - خواب - ورزش های هوازی - فعالیت فیزیکی - بهبود
165 - فواید ورزش شنا که از آن ها بی خبر بودید
ایلنا- پزشکی- 55 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 10:45 71835115
ایلنا- پزشکی- 55 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 10:45 71835115
در ادامه می خواهیم ببینیم انجام ورزش شنا به طور منظم چه فوایدی دارد. شنا ورزشی مؤثر اما بی دردسر است که می تواند برای هر کسی مفید باشد. کارشناسان می گویند شنا کردن به مدت دست کم 30 دقیقه ...
ورزش شنا - ورزش - فواید - کیفیت خواب - فوایدی - کارشناسان - شنا کردن
166 - فواید ورزش شنا که از آن ها بی خبر بودید
عصر ایران- پزشکی- 55 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 06:05 71833830
عصر ایران- پزشکی- 55 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 06:05 71833830
در ادامه می خواهیم ببینیم انجام ورزش شنا به طور منظم چه فوایدی دارد. - شنا ورزشی مؤثر اما بی دردسر است که می تواند برای هر کسی مفید باشد. کارشناسان می گویند شنا کردن به مدت دست کم 30 دقیقه ...
ورزش شنا - کیفیت خواب - فواید - ورزش - بهبود - کیفیت - شنا کردن
167 - دیروقت خوابیدن مشکلی ایجاد می کند؟
فرتاک نیوز- سیاسی- 57 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 20:16 71824307
فرتاک نیوز- سیاسی- 57 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 20:16 71824307
کیفیت خواب در مدت زمان هفت تا هشت ساعت مهم است نه ساعتی که به خواب می رویم - برخی افراد دیرتر از دیگران به رختخواب می روند و تمایل دارند تا پاسی از شب بیدار بمانند. این افراد معروف به جغد شب ،
خواب - ساعت - بزرگسالان - خوابیدن - تحقیق و توسعه - کافی - بیوتکنولوژی
168 - هشدار محققان نسبت به تاثیر حذف صبحانه بر زندگی
تابناک- پزشکی- 57 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 08:35 71817922
تابناک- پزشکی- 57 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 08:35 71817922
نتایج تحقیق انجام شده در سال 2016 که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی (Clinical Nutrition) منتشر شد، نشان داد که تقریباً 25 درصد آمریکایی ها هر روز وعده صبحانه را حذف می کنند. - به گزارش تابناک به نقل از ایسنا،
صبحانه - درصد - وعده غذایی - حذف صبحانه - کودکان و نوجوانان - آمریکایی - نتایج تحقیقات
169 - حکم خواب روزه دار در ماه رمضان: ابهامات و پاسخ مراجع
فرتاک نیوز- سیاسی- 59 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 16:46 71804632
فرتاک نیوز- سیاسی- 59 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 16:46 71804632
در برخی از صفحات با تیتر عجیب خوابیدن روزه دار در طول روز گناه است روبرو شدیم که در نوع خود عجیب بود؛ برای شفاف سازی و اطلاع از حکم خوابیدن فرد روزه دار در ماه رمضان به بیانات مراجع تقلید ...
ماه رمضان - خواب - روزه - خوابیدن - رمضان - مدت زمان - عبادت
170 - اگر روی شکم می خوابید این نکات را رعایت کنید
جهان مانا- پزشکی- 59 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 12:28 71801716
جهان مانا- پزشکی- 59 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 12:28 71801716
خوابیدن روی شکم هرچند یک مشکل جدی محسوب نمی شود اما ممکن است پیامدهای نامطلوبی به دنبال داشته باشد. - به گزارش جهان مانا ، کارشناسان معتقدند دراز کشیدن طولانی مدت روی شکم، فشار روی کمر، ...
خواب - خوابیدن - توان - افراد - خواب شبانه - شبانه - عوامل
171 - خوابیدن روی شکم خوب است یا بد؟
پویه آنلاین- پزشکی- 60 روز پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 19:49 71796756
پویه آنلاین- پزشکی- 60 روز پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 19:49 71796756
خوابیدن روی شکم هرچند یک مشکل جدی محسوب نمی شود اما ممکن است پیامدهای نامطلوبی به دنبال داشته باشد. خواب شبانه خوب می تواند بر سلامتی و عملکرد روزانه افراد تاثیرات مثبتی داشته باشد. ...
خواب - خواب شبانه - خوابیدن - توان - شبانه - افراد - سلامتی
172 - اگر روی شکم می خوابید این نکات را رعایت کنید
آفتاب- پزشکی- 60 روز پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 18:30 71796209
آفتاب- پزشکی- 60 روز پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 18:30 71796209
خوابیدن روی شکم هرچند یک مشکل جدی محسوب نمی شود، اما ممکن است پیامد های نامطلوبی به دنبال داشته باشد. - آفتاب نیوز : کارشناسان معتقدند دراز کشیدن طولانی مدت روی شکم، فشار روی کمر، گردن ...
خواب - خوابیدن - توان - افراد - خواب شبانه - شبانه - عوامل
173 - راه حل طلایی درمان خر و پف یکبار برای همیشه
اندیشه معاصر- پزشکی- 60 روز پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 12:47 71792773
اندیشه معاصر- پزشکی- 60 روز پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 12:47 71792773
بسیاری از افراد به دلایل مختلف دچارمشکل خروپف در خواب شده و این مشکل علاوه بر تاثیر نامطلوب بر کیفیت خواب آن ها، سبب ایجاد مزاحمت برای اطرافیان شده و خواب راحت را از آن ها سلب می کند. ...
خواب - خروپف - موضوع - خوابیدن - کیفیت - تاثیر - افراد
174 - اگر روی شکم می خوابید این نکات را رعایت کنید
خبر گردون- پزشکی- 60 روز پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 11:53 71792128
خبر گردون- پزشکی- 60 روز پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 11:53 71792128
خوابیدن روی شکم هرچند یک مشکل جدی محسوب نمی شود، اما ممکن است پیامد های نامطلوبی به دنبال داشته باشد. - کارشناسان معتقدند دراز کشیدن طولانی مدت روی شکم، فشار روی کمر، گردن و شانه ها ...
خواب - خوابیدن - توان - افراد - خواب شبانه - شبانه - عوامل
175 - شما هم از صدای خر و پف خسته شده اید؟ | یک میوه خوشمزه برای درمان خر و پف برای همیشه
مکتوب نامه- پزشکی- 61 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 19:33 71787597
مکتوب نامه- پزشکی- 61 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 19:33 71787597
بسیاری از افراد به دلایل مختلف دچارمشکل خروپف در خواب شده و این مشکل علاوه بر تاثیر نامطلوب بر کیفیت خواب آن ها، سبب ایجاد مزاحمت برای اطرافیان شده و خواب راحت را از آن ها سلب می کند. ...
خواب - کیفیت - خروپف - کیفیت خواب - موضوع - تاثیر - خوابیدن
176 - بلایی که بی خواب سر سلامتی می آورد
پنجره نیوز- پزشکی- 61 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 08:03 71781680
پنجره نیوز- پزشکی- 61 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 08:03 71781680
«خواب سالم فراتر از طی کردن یک زمان معمولی است. سه عنصر خواب با کیفیت عبارتند از مدت زمان، تداوم و عمق خواب، مدت خواب باید به اندازه ای باشد که فرد در روز بعد هوشیار باشد. - خواب به عنوان ...
خواب - دانشگاه علوم پزشکی - سالم - سلامت - ارتقای - بهداشت - ارتقای سلامت
177 - بلایی که خواب سر سلامتی می آورد
افکارنیوز- پزشکی- 62 روز پیش - جمعه 3 فروردین 1403، 12:15 71775343
افکارنیوز- پزشکی- 62 روز پیش - جمعه 3 فروردین 1403، 12:15 71775343
خواب به عنوان یکی از رفتارهای سالم در بهداشت فردی، جایگاه مهمی در سبک زندگی سالم و برنامه ملی خودمراقبتی دارد و می تواند منجر به ارتقای سلامت جسمی، - معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ...
خواب - سلامت - ارتقای سلامت - سالم - زندگی سالم - برنامه - آگاه سازی
178 - بی خوابی یا کم خوابی دارید؟ بخوانید
آفتاب- پزشکی- 62 روز پیش - جمعه 3 فروردین 1403، 11:25 71774862
آفتاب- پزشکی- 62 روز پیش - جمعه 3 فروردین 1403، 11:25 71774862
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با بیان اینکه خواب نامناسب و ناکافی می تواند تاثیر مهمی بر سلامت انسان داشته باشد، گفت: خواب ناکافی با چاقی، - دیابت و بیماری عروق کرونر ...
خواب - سلامت - ارتقای سلامت - آگاه سازی - برنامه ها - دانشگاه علوم پزشکی - سالم
179 - سرویس خواب مناسب، عامل مستقیم کیفیت خواب و بهبود کلی زندگی
آفتاب- سیاسی- 62 روز پیش - جمعه 3 فروردین 1403، 11:10 71774709
آفتاب- سیاسی- 62 روز پیش - جمعه 3 فروردین 1403، 11:10 71774709
اجزا سرویس خواب افراد، در دوره های مختلف زندگی، متفاوت است. خرید سرویس خواب با تمامی اجزا، ضروری نیست و بهتر است که انتخاب اجزا، با توجه به نیاز، - فضای آزاد و بودجه بهینه سازی شود. آفتاب نیوز :
سرویس خواب - خواب - سرویس - خرید سرویس خواب - تخت خواب - زندگی - کیفیت خواب
180 - بلایی که خواب سر سلامتی می آورد
آرمان ملی- پزشکی- 62 روز پیش - جمعه 3 فروردین 1403، 03:38 71772793
آرمان ملی- پزشکی- 62 روز پیش - جمعه 3 فروردین 1403، 03:38 71772793
خواب به عنوان یکی از رفتارهای سالم در بهداشت فردی، جایگاه مهمی در سبک زندگی سالم و برنامه ملی خودمراقبتی دارد و می تواند منجر به ارتقای سلامت جسمی، - به گزارش آرمان ملی آنلاین ، معاون ...
خواب - سلامت - ارتقای سلامت - آگاه سازی - دانشگاه علوم پزشکی - سالم - ارتقای
اخبار داغ:
همسر و پدر همسر مالک رحمتی، استاندار شهید آذربایجان شرقی (عکس)
سرمربی پرسپولیس خطاب به مدیران باشگاه: این بازیکن را می خواهم!
پدر زن مالک رحمتی، استاندار آذربایجان شرقی کیست؟/عکس
قتل مرد جوان در تعویض روغنی | درگیری دسته جمعی منجر به قتل این جوان شد
چشمک علی علیپور برای بازگشت به پرسپولیس با یک استوری معنادار + عکس
فوری؛ ادارات تهران امروز پنجشنبه 3 خرداد 1403 تعطیل هستند؟
استوری سپهر حیدری برای ناصر حجازی + عکس
خبر مهم از طرح ساماندهی کارکنان دولت
فوری؛ حاجی بابایی از واریز حقوق خردادماه بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه بر اساس مبلغ جدید همسان سازی خبرداد
قیمت سکه و طلا امروز پنجشنبه 3 خرداد 1403/ جدول
تعجب بازیکنان استقلال از اقدام نساجی در آستانه بازی حساس
اوسمار تکلیف کاپیتان دوم پرسپولیس را برای فصل آینده روشن کرد
خبر داغ و بسیار فوری دهقان کیا برای بازنشستگان امروز پنجشنبه 1403/3/3
قیمت روز طلا 18 عیار پنجشنبه 3 خرداد
جوش در بزرگسالان چگونه درمان می شود؟
2 دلیل اصلی پاسخ مثبت بازیکن پرسپولیس به پیشنهاد جدید
پیکر شهید رییسی چه ساعتی به خاک سپرده می شود؟ | برنامه های تشییع رییس جمهور شهید امروز
چرا حقوق اردیبهشت 1403 ایثارگران کم واریز شده؟ | 20 درصد افزایش اعمال نشد؟
فیلم| روضه خوانی پویانفر بر سر پیکر شهید جمهور در حرم امامزاده صالح تهران
راز پیر شدن سریع در اثر این عامل
5 زخمی در واژگونی پراید در بافت
پیشنهاد رهبر چچن به پوتین: نیروی بیشتری به اوکراین اعزام کنید
موضوعات داغ:
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
آذربایجان شرقی
حقوق بازنشستگان
والیبال ایران
همسان سازی حقوق بازنشستگان
خراسان جنوبی
بیمه تکمیلی
خراسان رضوی
مراسم تشییع
شاگردان محمد ربیعی
خرید لپ تاپ ایسوس
بورد دندانپزشکی
برده زرد
محمد صادق بابایی
جاده برفی
شورای شهر فردیس
نزدیکی جسمی
رمضانعلی
انریکو کیه زا
نانو افزودنی
کشور آندورا
سردارآباد
کانی رش
سامانه ثبت دارایی مسئولان
دونده
لئون گورتسکا
طرح ضیافت همدلی
محمود شافعی
مورمان سایبری
احسان قاضی زاده هاشمی
تعویض روغنی
حاجی بابایی
منابع طبیعی
نامزد ریاست جمهوری
مجلس خبرگان رهبری
بازیکن پرسپولیس
قاضی زاده هاشمی
ایران و صربستان
واژگونی پراید
تمدید قرارداد
سالروز درگذشت
یحیی گل محمدی
خبرگان رهبری
نقل و انتقال
تبدیل وضعیت
خاطره انگیز
تهران امروز
تیم استقلال
مجلس خبرگان
جمعیت هلال احمر ایران
رییس جمعیت هلال احمر
مدافع سابق پرسپولیس
ورزشگاه یادگار امام
رییس اورژانس کرمان
قرارداد روزبه چشمی
پایگاه خبری تحلیلی
برانکو ایوانکوویچ
دستگاه های اجرایی
سید ابراهیم رییسی
پارگی رباط صلیبی
مراسم تشییع پیکر
هواداران ایرانی
باشگاه پرسپولیس
جمعیت هلال احمر
اسطوره استقلال
ورزشگاه یادگار
شورای عالی کار
سید حسین حسینی
ابراهیم رییسی
بزرگراه چمران
سفرهای استانی
دانشگاه تهران
گل گهر سیرجان
نماینده مردم
کارکنان دولت
فراموش نشدنی
امداد و نجات
تراکتورسازی
یادگار امام
همسر و پدر همسر مالک رحمتی، استاندار شهید آذربایجان شرقی (عکس) سرمربی پرسپولیس خطاب به مدیران باشگاه: این بازیکن را می خواهم! پدر زن مالک رحمتی، استاندار آذربایجان شرقی کیست؟/عکس قتل مرد جوان در تعویض روغنی | درگیری دسته جمعی منجر به قتل این جوان شد چشمک علی علیپور برای بازگشت به پرسپولیس با یک استوری معنادار + عکس فوری؛ ادارات تهران امروز پنجشنبه 3 خرداد 1403 تعطیل هستند؟ استوری سپهر حیدری برای ناصر حجازی + عکس خبر مهم از طرح ساماندهی کارکنان دولت فوری؛ حاجی بابایی از واریز حقوق خردادماه بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه بر اساس مبلغ جدید همسان سازی خبرداد قیمت سکه و طلا امروز پنجشنبه 3 خرداد 1403/ جدول تعجب بازیکنان استقلال از اقدام نساجی در آستانه بازی حساس اوسمار تکلیف کاپیتان دوم پرسپولیس را برای فصل آینده روشن کرد خبر داغ و بسیار فوری دهقان کیا برای بازنشستگان امروز پنجشنبه 1403/3/3 قیمت روز طلا 18 عیار پنجشنبه 3 خرداد جوش در بزرگسالان چگونه درمان می شود؟ 2 دلیل اصلی پاسخ مثبت بازیکن پرسپولیس به پیشنهاد جدید پیکر شهید رییسی چه ساعتی به خاک سپرده می شود؟ | برنامه های تشییع رییس جمهور شهید امروز چرا حقوق اردیبهشت 1403 ایثارگران کم واریز شده؟ | 20 درصد افزایش اعمال نشد؟ فیلم| روضه خوانی پویانفر بر سر پیکر شهید جمهور در حرم امامزاده صالح تهران راز پیر شدن سریع در اثر این عامل 5 زخمی در واژگونی پراید در بافت پیشنهاد رهبر چچن به پوتین: نیروی بیشتری به اوکراین اعزام کنیدموضوعات داغ:
بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی آذربایجان شرقی حقوق بازنشستگان والیبال ایران همسان سازی حقوق بازنشستگان خراسان جنوبی بیمه تکمیلی خراسان رضوی مراسم تشییع شاگردان محمد ربیعی خرید لپ تاپ ایسوس بورد دندانپزشکی برده زرد محمد صادق بابایی جاده برفی شورای شهر فردیس نزدیکی جسمی رمضانعلی انریکو کیه زا نانو افزودنی کشور آندورا سردارآباد کانی رش سامانه ثبت دارایی مسئولان دونده لئون گورتسکا طرح ضیافت همدلی محمود شافعی مورمان سایبری احسان قاضی زاده هاشمی تعویض روغنی حاجی بابایی منابع طبیعی نامزد ریاست جمهوری مجلس خبرگان رهبری بازیکن پرسپولیس قاضی زاده هاشمی ایران و صربستان واژگونی پراید تمدید قرارداد سالروز درگذشت یحیی گل محمدی خبرگان رهبری نقل و انتقال تبدیل وضعیت خاطره انگیز تهران امروز تیم استقلال مجلس خبرگان جمعیت هلال احمر ایران رییس جمعیت هلال احمر مدافع سابق پرسپولیس ورزشگاه یادگار امام رییس اورژانس کرمان قرارداد روزبه چشمی پایگاه خبری تحلیلی برانکو ایوانکوویچ دستگاه های اجرایی سید ابراهیم رییسی پارگی رباط صلیبی مراسم تشییع پیکر هواداران ایرانی باشگاه پرسپولیس جمعیت هلال احمر اسطوره استقلال ورزشگاه یادگار شورای عالی کار سید حسین حسینی ابراهیم رییسی بزرگراه چمران سفرهای استانی دانشگاه تهران گل گهر سیرجان نماینده مردم کارکنان دولت فراموش نشدنی امداد و نجات تراکتورسازی یادگار امام
